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| | Perdre quelque kilos rapidement | |
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Emilie admin
Messages : 1177 Date d'inscription : 20/01/2011 Age : 41 Localisation : Vendée 85 née a Tours 37
| Sujet: Perdre quelque kilos rapidement Lun 21 Fév - 15:59 | |
| On cherche toujours des régimes pour perdre des kilos mais dans tout ça il faut faire attention pour ne pas avoir de carences.
On peut perdre quelques kilos en quelques jours si le matin avant de se lever, on arrive à boire un litre d’eau avec le jus de deux à trois citrons. Ceci ne doit être fait que trois à quatre jours et il ne faut pas sauter de repas.
JE VAIS TESTE ........ | |
| | | minouche Membre fidèle
Messages : 951 Date d'inscription : 28/01/2011 Localisation : Un petit nid dans la Mayenne
| Sujet: Re: Perdre quelque kilos rapidement Lun 21 Fév - 16:05 | |
| sympa mimi tous ces petits conseils!!!!!! merci | |
| | | Petite Etoile Membre fidèle
Messages : 769 Date d'inscription : 20/01/2011 Age : 65 Localisation : Drôme provençale
| Sujet: Re: Perdre quelque kilos rapidement Lun 21 Fév - 21:02 | |
| Un litre d'eau.... ben dis donc... il y a longtemps quand on devait passer une échographie, les appareils n'étaient pas aussi performants que ceux d'aujourd'hui.... il fallait boire 1 litre d'eau et le garder dans la vessie jusqu'à la fin de l'échographie... ben c'était difficile.... alors là c'est sur que c'est le moyen de vider toutes les impuretés... | |
| | | Petite Etoile Membre fidèle
Messages : 769 Date d'inscription : 20/01/2011 Age : 65 Localisation : Drôme provençale
| Sujet: Re: Perdre quelque kilos rapidement Lun 21 Fév - 21:11 | |
| Y'a aussi le régime Thonon, c'est très rapide ... en deux semaines, on perds beaucoup... mais par contre après il faut continuer à être sage... genre dudu pour ne rien reprendre.... en tout cas... sur 14 jours ça le fait aussi.
PETIT-DEJEUNER (commun à tous les jours) : thé ou café ou infusion sans sucre, petit pain au lait 1er jour Midi - 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté Soir - un grand steak grillé ou 2 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté
2ème jour: Midi- un grand steak, salade verte et fruits à volonté Soir - Jambon cuit à volonté
3ème jour : Midi - 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté Soir - Jambon cuit à volonté et salade verte à volonté
4ème Jour : Midi - 1 oeuf dur,carottes crues ou cuites + 1 morceau de gruyère Soir - Fruits à volonté et yaourt nature entier
5ème jour : Midi : Poisson au court bouillon + 2 tomates Soir - 1 steak normal + salade verte à volonté
6ème jour : Midi - Poulet grillé à volonté Soir - 2 oeufs durs + carottes crues ou cuites à volonté
7ème jour : Midi - Steak grillé + fruits à volonté Soir - Manger raisonnablement ce dont on a envie
8ème jour : Reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours
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| Sujet: Re: Perdre quelque kilos rapidement | |
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