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 Perdre quelque kilos rapidement

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Emilie
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Messages : 1177
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MessageSujet: Perdre quelque kilos rapidement   Lun 21 Fév - 15:59

On cherche toujours des régimes pour perdre des kilos mais dans tout ça il faut faire attention pour ne pas avoir de carences.

On peut perdre quelques kilos en quelques jours si le matin avant de se lever, on arrive à boire un litre d’eau avec le jus de deux à trois citrons. Ceci ne doit être fait que trois à quatre jours et il ne faut pas sauter de repas.

JE VAIS TESTE ........

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LES FILLES

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MessageSujet: Re: Perdre quelque kilos rapidement   Lun 21 Fév - 16:05

sympa mimi tous ces petits conseils!!!!!! merci
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Petite Etoile
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MessageSujet: Re: Perdre quelque kilos rapidement   Lun 21 Fév - 21:02

Un litre d'eau.... ben dis donc... il y a longtemps quand on devait passer une échographie, les appareils n'étaient pas aussi performants que ceux d'aujourd'hui.... il fallait boire 1 litre d'eau et le garder dans la vessie jusqu'à la fin de l'échographie... ben c'était difficile.... alors là c'est sur que c'est le moyen de vider toutes les impuretés...

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Petite Etoile
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MessageSujet: Re: Perdre quelque kilos rapidement   Lun 21 Fév - 21:11

Y'a aussi le régime Thonon, c'est très rapide ... en deux semaines, on perds beaucoup... mais par contre après il faut continuer à être sage... genre dudu pour ne rien reprendre.... en tout cas... sur 14 jours ça le fait aussi.

PETIT-DEJEUNER (commun à tous les jours) :
thé ou café ou infusion sans sucre, petit pain au lait
1er jour
Midi - 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté
Soir - un grand steak grillé ou 2 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté

2ème jour:
Midi- un grand steak, salade verte et fruits à volonté
Soir - Jambon cuit à volonté

3ème jour :
Midi - 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté
Soir - Jambon cuit à volonté et salade verte à volonté

4ème Jour :
Midi - 1 oeuf dur,carottes crues ou cuites + 1 morceau de gruyère
Soir - Fruits à volonté et yaourt nature entier

5ème jour :
Midi : Poisson au court bouillon + 2 tomates
Soir - 1 steak normal + salade verte à volonté

6ème jour :
Midi - Poulet grillé à volonté
Soir - 2 oeufs durs + carottes crues ou cuites à volonté

7ème jour :
Midi - Steak grillé + fruits à volonté
Soir - Manger raisonnablement ce dont on a envie

8ème jour : Reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours

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