A CELLES QUI VEULE ME SUIVRE ...........

Voila ras le bol je sais de c'est régime a répetition mais je me lancerais bien dans celui ci y'a quand meme legume fruit etc............et donc je voulais savoir si vous seriez partante avec moi pour le faire!!!!

Persso je commencerais surment par faire mes course demain et commencer vendredi avant le weekend comme ca pas de tentation dans le weekend !!!!!!!!je le ferais d'abord 1semaine dans 1premier temps ensuite je verrais

1er jour
Matin/ café sans sucre
Midi/ 2 œufs durs. Salade verte et fruits à volonté
Soir/ 1 grand steak ou 3 steaks hachés grilles. Salade verte et céleri à volonté
2eme jour
Matin /café sans sucre et un petit pain au lait
Midi /1 grand steak salade verte et céleri a volonté
Soir /jambon cuit dégraisse a volonté
3eme jour
Matin /café sans sucre et 1 petit pain au lait
Midi /2 œufs durs. Salade verte et tomates à volonté
Soir /jambon cuit et salade verte a volonté
4eme jour
Matin /café sans sucre et 1 petit pain au lait
Midi /1 œuf dur. Carottes crues ou cuites et 1 morceau de gruyère
Soir /fruits a volonté et 1 yaourt nature entier
5eme jour
Matin /carottes râpées au citron < a respecter< café sans sucre
Midi /poisson au court bouillon et 2 tomates
Soir /1 steak normal et salade verte a volonté
6eme jour
Matin /café sans sucre et 1 petit pain au lait
Midi /poulet grille a volonté
Soir /2 œufs durs. Carottes cuites ou crues a volonté
7eme jour
Matin /the ou tisane au citron
Midi /1 steak grille et fruits à volonté
Soir /manger raisonnablement ce dont vous avez envie.
Mais surtout pas d alcool
Puis recommencer pendant une semaine avec le même menu
Après 2 semaines si l’on s'en tient strictement au programme la perte de poids devrait avoisiner les 9 kilos. Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins de se gaver. Interdiction formelle de faire ce régime plus de deux semaines. De toute façon l'action ne se produit que dans les 15 premiers jours.



post it pour moi liste de course :salade verte fruit céleri des pain au lait jambon blanc tomates carrotte rape et carotte rapé au citron poisson pour le reste moi j'ai au congele ou au frigo


voila pour moi

si je commence vendredi cela me fera jusqau jeudi !!!!

après la bele soeur arrive et recommencerais donc 1semaine apres voir 15jours je veux me motiver et plus facile pour moi quand il y a des menu a respecter !!!

ba franchement je n sais pas quoi en penser, crois tu qu'il est bien équilibré??
je pense que Etoile ou Nana te guideront mieux que moi
mais ne te prends pas trop la tete
moi pour le moment je continue mon rééquilibrage comme je fais , on verra par la suite , la perte est un peu plus longue mais je me sens mieux avec

mais ne te décourage pas et fais une pause si ça peut t'aider

Mais en principe ce régime est à faire en clinique... je l'ai déjà fait, c'est le régime Thonon; j'ai perdu beaucoup de poids mais pas les 9 kg en 15 jours mais 6 quand mm, le problème après on ne sait pas quoi faire, on rattrape tout... par contre je n'ai jamais souffert de la faim mais je me suis fait gronder par le docteur parce que totalement déséquilibré... enfin bon tu vois ma mimi

oui jje vois et merci de tes renseignement mon étoile je vais le faire dans un 1er temps sur 1semaine ensuite je peu pas parce que la belle soeur arrive !!! je le referais encore 1semaine puis au mois de mai j ele referais 15jours !!!voila je veux tenter le truc

ben voui je sais c'est bete quand on vois moin 9kilos on y crois lol!!! ceci dit je sais que en 1semaine je perdrais pas beacoup mais ten pis !!!d'ailleur cela me donneras une idée de combien on perd sur 1semaine !

oui a toi de voir deja sur 1 semaine!!!

ouiiiiiiiiiii

ben persso je le trouve plus equilibré que dudu

ya les fruit les legume meme pain au lait non je n evois aucune restriction la dedans bref je vrrai bien je vous mettrai mon ressenti chaque jour .........pour la perte de poid j'attendrai le vendredi matin comme d'habitude

la ca me fait commencer vendredi pour finir jeudi soir

ok ok bon courage alors

j suis de l'avis de Etoile ma mimi

une fois que tu l'auras fini comment vas tu poursuivre ton alimentation ?

oh je sais que je vais reprendre du poid par la suite parce que tout régime nous reprenons mais peut etre moin !!!!je vois mon alimentation très equilibré par la suite et je conte pas faire se régime que 1fois la je le fait 1semaine ensuite plus tard en mai 15jours ..............voila je sais que vous n'approuver pas !!!et c'est votre droit d'ailleur je prend en note se que vous dites mais tétu la mimi elle a decider qu'elle le fera !!

tu as raison de faire ton expérience, je ne vais pas te jeter la pierre je l'ai fait aussi et sur un mois d'affilé... et c'est très efficace sur le moment doncje pense que tu seras contente à la fin de la semaine